香蕉是一种营养丰富的水果，其营养成分包括碳水化合物、纤维、维生素c、维生素b6、钾和镁等。香蕉富含碳水化合物，提供了持久的能量供应，是运动员和体力劳动者的理想能量来源。它还含有丰富的纤维，有助于消化和预防便秘。香蕉中的维生素c和维生素b6有助于增强免疫系统功能和神经系统健康。此外，香蕉还含有丰富的钾和镁，有助于维持正常心脏功能和血压控制。为了最好地享受香蕉的营养益处，建议成年人每天食用一到两根香蕉。总结而言，香蕉具有多种营养成分和健康益处，适量食用有助于提供能量、促进消化、增强免疫系统，并维持正常的心血管功能。
香蕉的主要化学成分有哪些香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素a的上等来源。每100克香蕉含水分77克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克.香蕉含有丰富的维他命和矿物质，还含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛；而镁则有消除疲劳的效果。由于香蕉的消化、吸收较好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源主要是早餐，因此，具有立即性，且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。香蕉有“水果之冠”的美称，主产于我国南方，香糯可口，既可生食，又可做菜，还可充作粮食。它的营养成分富含钾、，偏偏含脂肪较低，民间由此常用香蕉高血压、冠心病，成人每天吃3-5根很有益处。而存放和食用香蕉也有一些禁忌。
香蕉的主要化学成分香蕉的营养比较丰富，每豪克瓜瓤中含蛋白1.2克，人体脂肪0.5克，碳水化合物化合物19.5克，膳食纤维0.9克。
香蕉苹果每豪克瓜瓤中含钾256mg、钙9mg，31mg，铁0.6mg，锌0.20mg，尼克酸0.02mg，维生素b20.04mg，维他命0.30mg，还带有胡罗卜素、维生素b3、维他命c等。
香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为吃了香蕉而获得智慧。
谁知道香蕉桃子芒果分别含什么维生素香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素a和c，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。桃果汁多味美，芳香诱人，色泽艳丽，营养丰富。每100克果肉含糖7--15克，有机酸0.2--0.9克，蛋白质0.--0.8克，脂肪0.1--0.5克，含维生素c3--5毫克，维生素b10.01--0.02毫克，维生素b20.2毫克，类胡萝卜素1180毫克。芒果色、香、味俱佳，营养丰富，每百克果肉含维生素c56．4—137．5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14～16％；种子中含蛋白质5．6％；脂肪16．1％；碳水化合物69．3％。芒果含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素b1、b2、c，叶酸、芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波醇酸、酒石酸、柠檬酸、没食子酸、没食子鞣质、槲皮素、芒果甙、钙、、铁等成分。
