养胃粥的100种做法中，鸡蛋粥、南瓜粥和红豆粥都是常见的做法。鸡蛋粥可以先将米煮熟，再加入打散的鸡蛋搅拌均匀，煮至粥稠即可。南瓜粥则是将南瓜切块煮熟，捣成泥后加入煮好的米粥中搅拌均匀即可。红豆粥则是先将红豆洗净后浸泡，再煮熟，加入煮好的米粥中煮至粥稠即可。以上三种养胃粥都是简单易做且营养丰富的选择。
1.小米?红豆?百合
配方：小米20g，红豆10g，百合5g
功效：滋阴润肺
2.小米?苹果?山药
配方：小米20g，苹果半个，山药80g（爱吃甜的可以加几颗红枣）
功效：健脾养胃
3.小米?黑米?燕麦
配方：小米20g，黑米10g，燕麦10g
功效：补肾养发
4.小米?红豆?花生?红枣
配方：小米20g，红豆和花生各15g，红枣5颗（去核）
功效：养胃补血
5.小米?绿豆?黄豆?百合
配方：小米20g，绿豆15g，黄豆10g，百合10g，冰糖少许（可选）
功效：解暑润肺
6.小米?南瓜?红枣
配方：小米20g，南瓜40g，红枣5颗（去核）
功效：养胃暖胃
7.小米?南瓜?枸杞?冰糖
配方：小米20g，南瓜40g，枸杞10g，冰糖少许（可选），快熟了再放枸杞冰糖
功效：滋补养胃
8.小米?玉米?胡萝卜
配方：胡萝卜半个，玉米半根，小米20g
功效：健脾养肝
做法：以上食材放入破壁机中，加入450～500ml的水，选择豆浆模式即可，或者煮粥也可（煮粥的话豆子可以先泡一下）
原料：鲫鱼、山药、胡萝卜、黑木耳、生姜、小葱
做法：
1.将鲫鱼处理干净后，表面的水分擦干，锅中放油，将鱼和姜片放入，煎制，煎到金黄后，锅中倒少许料酒去腥，加入热水，盖上锅盖，用中火熬制鱼汤，约8-10分钟后，加入山药片，加入泡发过的黑木耳，即可再加盖炖10-15分钟，至汤色发白即可；
2.在炖鱼汤的过程中，可以煮适量的米粥，把汤中的山药捞出装入食品袋中，用擀面杖擀至细腻，在煮好的粥中加入山药泥，倒入过滤好的鱼汤；
3.将胡萝卜用辅食器擦成泥后，加入鱼肉粥中，将鱼肚上大刺去除，鱼肉用勺背碾至细泥，再检查有无细小的鱼刺，加入粥中，鱼肉粥重新加热1分钟即可。
原料
大米200克，小米100克，绿豆，葡萄干各适量，花生米30粒，红枣10枚，核桃仁2个。
调料
红糖少许。
做法
1、将大米，小米，绿豆，花生米，红枣，核桃仁，葡萄干去除杂质，放入清水中淘洗干净，捞出沥干备用。
2、坐锅点火，加入适量清水，先放入绿豆煮至七分熟，再下入大米，小米，花生米，红枣，核桃仁，葡萄干，旺火煮沸后转小火煮至粥将成，然后撒入红糖搅拌均匀，即可出锅装碗。
