太阳穴两边头疼是一种常见的症状，可以通过保持良好的生活习惯、缓解压力和放松身心来减轻。首先，确保每天有充足的睡眠，保持规律的作息时间，避免过度疲劳。其次，注意饮食健康，避免食用过多的性食物，如咖啡、辛辣食物等。同时，定期进行适当的运动，增强体质，促进血液循环。另外，积极缓解压力，可以尝试做一些放松的活动，如听音乐、阅读、冥想等。此外，可以尝试热敷太阳穴区域，使用温水或热敷物来缓解头痛。如果头疼持续且严重，建议及时就医，以便确诊并获得专业的建议。总之，通过保持良好的生活习惯，缓解压力和放松身心，可以有效减轻太阳穴两边头疼的症状。
可以口服止疼的药物对症缓解头痛，可以口服布洛芬、氨酚待因片、吲哚美辛等药物止痛。患者平时也要注重生活方式上的调整，一定要放松心情，减轻压力，平时一定要保证好睡眠，不要熬夜，养成良好的作息习惯。
这种情况多是由于神经血管因素引起的头疼症状，也可能是低血压的情况引起的不适的症状。建议积极的在医生当面指导下口服米格来宁、正天丸、复方羊角片等药物一块就可以了，同时注意避免熬夜和过度用脑，保持通畅，必要时到当地就诊做个头颅ct查明原因
可以用大拇指或食指揉按，先是轻点，然后再加重手劲，并由太阳穴推至风池穴，然后拿风池穴数下，肩井穴20次左右，在按太阳穴，可快速缓解头疼脑胀的症状。建议平时情绪注意休息，饮食清淡，并在双侧的太阳穴上进行，热敷，症状会比以前缓解很多。
